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民間傳統的滿月發汗是：滿月之日，燙上一碗黃酒，酒中加入炒好的紅棗、枸杞，或是中藥、熱湯，趁熱一飲而盡，然后蒙上幾層厚被子來進行發汗，等全身汗出來后再收回去，就可以起床曬被子了。經過這個發汗儀式，就算正式出滿月了。這樣的做法既不科學也不衛生，而且汗液不能很好的排出。滿月發汗也就失去了它的作用和意義。
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